力士から「自分の頭のイメージを体と一つにして稽古」

出羽海部屋の力士から、このようなメッセージをいただきました。

「今日は相撲の稽古が出来ないので
仲間の稽古を見ながら基本の運動をします！
体の一つ一つの動きの意味や理由、
考えながらライバルに勝つトレーニング
していきます！
今は自分の頭のイメージを体と一つにして
稽古していきます」

そう、自分の思い通りに体を動かすことができればいいのです。
とかく、思い通りには動いていないもの。
頭のイメージと体の動きが一致すれば、
ケガも格段に減ります。