教材・参考書籍
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KEYWORDS
・コーチング:
「Coach」とはもともと馬車のこと。安全に、目的地点まで運んでくれる乗り物。そこから転じて、学ぶ者を乗せて運ぶ馬車の役割の人のことを「コーチ」と呼ぶようになり、現在は特にスポーツなどの技術指導者をコーチと呼ぶ場面が多くみられます。そのCoachに【ing】が付き、「学ぶ者を運ぶ」ことを「コーチング」といい、馬車に乗る人間が望む方向へ、時には真の望む方向を探りだし、より安全に、より楽に連れて行く「搬送者」として広い分野での活用ができます。

・メンタル:
精神のこと。心や感情や考え方や脳の機能による反応などを含んだ大きな意味として私たちは使っています。マインドは主に「頭で考えたこと・思考」、ハートは主に「心や体で感じたこと・感情」、それらも含めてメンタルと広く定義して使用して行きます。

・トレーニング:
練習、訓練の意味ですが、もともとは「Train」。列車、ひっぱる、という意味です。スピードを上げ、負荷をかけ、引き上げていくことです。繰り返し、繰り返し、連結して楽しく続けていくことが必要です。

「メンタルトレーニング」とは?

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