フィジカルもトレーニング
2013年8月、フィジカルトレーナーと一緒に中央大学柔道部へ。
ストレッチ思い出して、今日も明日も実施。
力を緩める技です。
試合前のアップと試合後のストレッチは別物。
学生達がその方法を会得すれば効果的。
しかし、短時間で全てを伝えることも、
全部教える事もむずかしい。
（メンタルトレーニングも同じ様に短期間で伝えることは難しいので）。
まずは、試合が目前にせまっているので、
私たちメンタルコーチは個人セッションをおこないました。
アスリートとはいえ、体の固い学生も多い！
