中央大学柔道部グループセッション

2013年2月17日（日）10-13時、中央大学柔道部にてメンタルトレーニングがはじまりました。
グループセッションはこの日が初めての柔道部員たち17名。コーチ陣も道場の畳の上でのセッションは初めてでした。

「セルフコーチングのための知識」
「集中力とは？」
「ゴール設定」
「セルフ・トーク Self-talk」
「ヴィジュアライゼーション Visualization」
など
ワークシートに記入しながら脳と体で考えてもらいました。

終了後、頭の中がフル回転した学生たち、駐車場まで見送ってくれる間ずっと質問攻めでした。