Q：メンタルトレーニングって何なの？
Q：
メンタルトレーニングって何なの？
メンタルトレーニングとは、一体どういうものですか？
メンタルトレーナーって、どんな人間？ 何をする人間ですか？
A：
社会一般的な通念や定義がある訳ではありません。
我々（金メダルコーチング）の定義では、「メンタルトレーニング」は知的活動としての実践です。
つまり、言葉にしながら、ゲームなどのワークをしながら進めます。
それぞれが、それぞれにあった方法で「変わっていく」ためのお手伝いをすることが我々のメンタルトレーニング（セッション）です。
メンタルトレーニングセッションを受ける目的はセッションを受ける方の脳内（ごちゃごちゃ雑多なアイディア）整理や、心の持ち方のを状況に応じて確認していくことです。メンタルトレーニングセッションでは脳と心を整えて、より良い本人の目標や、より良い人生に向かってくためのプロセスを手に入れることを目的としています。
メンタルトレーナーはトレーニングを受ける方に、アレやコレやと強制指示をすることはなく、本人の内側からの能力（「脳力」）を引き出す作業をする役割を担っています。
例えば、スポーツジムにいる、スポーツトレーナーをイメージしてみます。 それぞれの専門のスポーツ（野球やマラソン、武道など）の知識や経験がなくともスポーツトレーナーは、フィジカル（体）に関して、フィジカルトレーニングの方向性を構築していきます。
トレーニングを受ける方がどうしたいのか？
何を目的にしたいのか？
なんの準備のために体を整え、鍛えたいのか？
つまり、ゴールはトレーニングを受ける側が決めるということです。
そしてそのゴールのために必要な様々な作業の手伝いをしていきます。
メンタルトレーナーの仕事は「指示して、教える」ということではなく、「質問」など、「問いかけ」はいたしますが、「こうしなさい、ああしなさい！」と命令したり指示を出したりは一切しません。
むしろ、ある質問を投げ掛け、受け手の脳と感性と潜在意識から持っているものを引き出すのがメンタルトレーニングのセッション内容です。受け手に、さまざまな質問を投げ掛け、己（それぞれ）の内面の奥底にある本音とか、願望を引き出し、受け手本人が向かう方向性や、目指したいゴールを、その人自身から湧き出てくる言葉として引き出す作業をするのが我々の役割です。
つまり、相手の内面にあるものを引き出し、一押しすることがメンタルトレーナーの役割であるということです。
