Q:どういうことに気をつければいいのか?

Q:
メンタルトレーニングは繰り返していくことが大切だが、繰り返す際にどういうことに気をつければいいのか?

A:
自己啓発や自己実現等のセミナーや書籍があり、また様々な方法がそれらで伝えられていますが、それらの方法を学ぶことももちろん大切ですが、それらの方法を実践することが最も大切です。繰り返し行うことがトレーニングです。

トレーニング:
「トレイン:引っ張る」が語源です。
引っ張るということは、2つ以上よものがつながっているということです。
トレーニングではつながり、繰り返すことがとても大切だということです。
繰り返す際にどのような事に気をつけていくかですが、一言でいいますと、ゴール設定です。
いついかなる時も
「何を目標にしているか?」
そして
「それは何を目的にしているか?」
を自分に問いかけ、考えることです。イメージしてみてください。
最初はある程度時間が掛かるかもしれませんが、物事を行う前に何を目標にしているのか?何の為にやるのか?を自分に問うクセを付けてください。そうです。クセ(癖)をつけることがトレーニング(繰り返す行う事)の一つの目標です。

「メンタルトレーニング」Q&A

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