Q：ゴール達成に向けて、モチベーションを保つ方法

Q：
ゴール達成に向けて、モチベーションを保つ方法

A：
目標と目的に別けてください。
これは我々金メダルコーチングの定義ではありますが、
ゴール（設定）の中には
目標と目的というものがあります。

目標：ゴール達成に向けて、どこに、どれだけの時間等で向かうのかを考えるのが目標です。
目的：そしてそれはなんのために行うのかを考えるのが目的です。そして、目的は感情的なモノにしてください。

例えば、○○大学（試験）受験合格は目標です。
そして、ここで考えてみてください、なんのために合格を目指しますか？
なぜ合格したいのですか？
合格したらどんな感情がありますか？
これが目的です。
この目的をしっかり言語化していくことがモチベーション継続になります。
感情を言葉に表してみてください。