▶中央大学柔道部 グループセッション

2013年2月17日（日）10-13時、中央大学柔道部にてメンタルトレーニングがはじまりました。 グループセッションはこの日が初めての柔道部員たち17名。コーチ陣も道場の畳の上でのセッションは初めてでした。 「セルフコーチングのための知識」 「集中力とは？」 「ゴール設定」 「セルフ・トーク Self-talk」 「ヴィジュアライゼーション Visualization」 など ワークシートに記入し […